滑雪场上的物理治疗，如何预防运动伤害？
在白雪皑皑的滑雪场上，享受速度与激情的同时，如何避免因不当姿势或过度使用某些肌肉而导致的运动伤害，是每位滑雪爱好者应关注的重要问题，作为医院的物理治疗师，我深知正确的身体力学和适当的热身、拉伸对于预防伤害的重要性。问题： 在滑雪过程中，哪些...
滑雪场物理治疗
滑雪场上的物理治疗，如何预防运动伤害？
在银装素裹的滑雪场上，享受速度与激情的同时，我们往往容易忽视潜在的运动伤害风险，作为一名医院的物理治疗师，我深知预防胜于治疗的重要性，如何在滑雪时有效预防运动伤害呢？正确的装备是关键，选择合适的滑雪服、护具（如护膝、护腕）和雪鞋，它们能提供...