坚果与骨骼健康，是盟友还是敌人？
在物理治疗领域，我们常听到关于饮食与骨骼健康之间微妙而复杂的关系，让我们聚焦于一个看似无害却又常被误解的食物——坚果。问题： 坚果中的高脂肪含量是否真的对骨骼健康不利？回答： 这是一个常见的误区，坚果，尤其是那些富含单不饱和脂肪酸和Omeg...
坚果
坚果，是物理治疗师眼中的营养宝藏吗？
在探讨如何通过饮食促进患者康复与健康维护的领域中，一个常被忽视却又极具营养价值的食品类别便是坚果，作为医院的物理治疗师，我深知运动与营养的双重重要性，而坚果，正是在这两者间架起了一座桥梁。问题： 坚果中的哪些特性使其成为物理治疗患者的理想零...