在探讨物理治疗与日常饮食的奇妙结合时，一个常被忽视却又富含营养的“小角色”——榛子，悄然进入我们的视野，榛子，这看似简单的坚果，实则蕴含着丰富的蛋白质、维生素E、B族维生素以及矿物质如镁、铜和锰，这些成分对维持肌肉功能、神经传导和骨骼健康至关重要。
想象一位因中风导致肢体功能受限的患者，在接受物理治疗的同时，若能适量摄入榛子，其高含量的不饱和脂肪酸能促进血液循环，有助于减少因血管问题引起的运动障碍风险，榛子中的镁元素对缓解因治疗引起的肌肉紧张和疼痛也有着不可小觑的作用。
值得注意的是，虽然榛子对康复有益，但过量摄入也可能导致热量过剩，影响体重控制，在物理治疗师的指导下，合理规划榛子的摄入量，结合个性化的康复计划，才能真正发挥其“幕后英雄”的效用。
榛子不仅是美味的零食选择，更是物理治疗中不可多得的营养支持，它以独特的方式，默默助力着每一位患者的康复之旅。
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