强直性脊柱炎（AS）是一种慢性、进行性的炎症性疾病，主要影响脊柱和骶髂关节，被形象地称为“不死的癌症”，其症状包括晨僵、背部疼痛、关节活动受限等，严重时可导致脊柱强直和畸形，物理治疗作为非药物治疗的重要组成部分，对于缓解AS症状、改善功能、提高生活质量具有显著效果。
问题： 物理治疗中，如何通过特定锻炼来减轻强直性脊柱炎患者的疼痛和僵硬感？
回答： 针对强直性脊柱炎患者的物理治疗，主要包括拉伸、强化和平衡练习，通过缓慢而深入的脊柱伸展运动，如猫牛式、胸椎旋转等，可以增加脊柱的灵活性，减轻晨僵和疼痛，通过腹肌、背肌和腿部肌肉的强化练习，如桥式、单腿伸展等，可以增强脊柱的支撑力，减少疼痛触发点，平衡练习如单腿站立等，有助于提高身体稳定性，减少因疼痛引起的姿势不良。
值得注意的是，物理治疗需在专业物理治疗师指导下进行，根据患者具体情况制定个性化治疗方案，并注意避免过度训练导致的伤害，通过持续的物理治疗，强直性脊柱炎患者可以有效地控制症状，减缓疾病进展，提高生活质量。
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物理治疗，如热敷、按摩与适度运动相结合的疗法能有效缓解强直性脊柱炎症状——'不死的癌症’，提升患者生活质量。
物理治疗通过拉伸、按摩和热疗，有效缓解强直性脊柱炎的'不死癌症’之称的症状。
物理治疗，如热敷、按摩与适度运动相结合的个性化方案可有效缓解强直性脊柱炎带来的'不死癌症’之痛。
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